ちゅらら

ご飯や麺と置き換えるだけ。 海藻メーカーが本気で作った 糖質0食品 ちゅらら 糖質ゼロ 脂質ゼロ カロリーゼロ 2,376円(税込) 内容量:150g×10袋 保存方法:冷蔵 賞味期限:製造日より180日

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  • テレビで見たのは糖質制限?

    太ったタレントさんが何か月かで筋肉モリモリになっているテレビCMを見たのですが、筋トレもするけど、糖質制限という食事の制限?を一緒にやったから。というのを知り気になっていました。学生時代は剣道をしていて、太りたくても太れない体質が悩みだったのですが。食事の量を減らすのは抵抗があるので、ごはんのかわりに、ちゅららを食べるようにしました。食事のボリュームはそのままなので続けられそうです。(滋賀県 H・T様)

  • 炭水化物がスキなので

    糖質制限の本を読んでから、ごはんや麺、パンなどの炭水化物が糖質だったと分かりショックを受けました。
    炭水化物が大好きなので。それでもこれからの健康のためにも、おかげさまさんのちゅららを使って量を減らしてみたいと思っています。ありがとうございます。(大阪府 K・K様)

  • チャレンジしたけど

    糖質制限ダイエットが流行ってますね。私もチャレンジしてみましたが、ごはんが好きなので、減らすのが耐えられませんでした。^^;
    ネットで、ごはんを減らしてもボリュームはそのままにできるこちらの商品を知って、試してみることにしました。
    料理するのは好きなので、今は毎日ごはんとちゅららを一緒に炊いて食べています。主人のお腹も気になるので一緒に付き合ってもらっています。(熊本県 H・Y様)

  • 思ったほど面倒ではない

    料理するのは好きではないので、ちゅららを使うのも少し面倒ではないかと思っていましたが、麺のかわりとして使えばいいだけだったので、そんなに面倒に感じたことはありません。ごはんと一緒に炊くときだけ、こまかく刻むので、そこだけ少し面倒に感じたくらいです。あとは、市販のレトルトを買ってきてちゅららにかけても1品できるので便利だと思います。しばらく使ってみようと思います。(福岡県 S・M様)

そもそも糖質とは?

糖質という言葉をよく見聴きするようになりました。

ダイエットにいいようだ。と言われていますが、この糖質とは一体何なのかご存知でしょうか?

この糖質ですが、糖質砂糖というわけではありません。

三代栄養素

  • 炭水化物
    炭水化物[糖質+食物繊維]
  • 脂質
    脂質
  • たんぱく質
    たんぱく質

三大栄養素は、炭水化物と脂質とたんぱく質ですが、実は糖質は、炭水化物から食物繊維を引いたものが糖質です。

糖質=炭水化物-食物繊維

今まで肥満の原因はカロリーだと考えられていました。つまり、1g当たりのカロリーが高い脂質が肥満の原因であると考えられてきたのですが、 肥満の原因は実は糖質と言われています。

糖質制限とは?

方法はシンプル

毎日の食事の中から、糖質を含んでいる食品を控えるというシンプルなものです。食事の中から糖質を含む食品を抜く、または減らすというのもで、糖質制限ダイエットなどはこの考え方を実践した方法のことをいいます。もちろん、糖質を抜くといってもまったく食べないということではなく、食品の糖質量を理解して自分の目標に合わせて調整すればOK

糖質制限の基本は、
ご飯、麺類、パンなど炭水化物の食品をできるだけ控える。
主食のかわりにおかずを多く食べる。
お肉やお魚や大豆製品でたんぱく質をしっかり食べる。
空腹感にならないようにおかずを多くする。

何事も過激なダイエットは禁物

今までのカロリーを重視したものではなく、糖質を食べなければお腹いっぱい食べられるということで糖質制限ダイエットも注目されています。ただし、まったく糖質を食べないという過激なことはしないほうがいいので、いつもよりも糖質を減らすくらいが長く続けられるコツと言えます。

ちゅららの おいしい食べ方

レシピ1

トマトパスタ

  • 材料1人分
    (298cal/1〜2人あたり)
    ●ちゅらら.....300g(2パック)
    ●トマト缶..... 1缶
    ●ツナ缶..... 1缶
    ●玉ねぎ..... 2分の1個
    ●むきエビ..... 5.6匹(お好みで)
    ●ニンニク.... 2欠片
    ●オリーブオイル..... 大さじ2
    ●コンソメ..... 1個
    ●アスパラガス..... 2本
    ●茄子..... 1本
    ●塩コショウ..... 少々
作り方
❶熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを炒める。
❷ニンニクの香りが出てきたら、えびとアスパラを入れて

塩コショウする。炒めたら、茄子を入れ炒める。
❸軽く油を切ったツナ缶とトマト缶、コンソメを入れて煮詰める。
❹20分くらい弱火でコトコト煮て、味を調節する。
❺水切りをしたちゅららを軽く絡めたら完成☆

レシピ2

チャプチェ

  • 材料2人分
    (341cal/1人あたり)
    ●ちゅらら.....300g(2パック)
    ●牛肉..... 200g
    ●ピーマン..... 2個
    ●玉ねぎ..... 2分の1個
    ●ごま油..... 大さじ1
    ●オイスターソース..... 大さじ2~3
    ●醤油..... 大さじ2~3
    ●砂糖..... 大さじ1
    ●白ごま..... お好みで
作り方
❶ちゅららは水気を切ってザルに上げておく。
❷肉は食べやすい大きさに切り、

ピーマンと玉ねぎは細切りにする。
❸熱したフライパンにごま油を入れ、中火で肉を炒める。
❹ピーマンと玉ねぎを加え更に中火で炒める。
❺ちゅららとAを加え3~4分炒め、白ごまをふりかけて完成!

レシピ3

クラッシュゼリー

  • 材料1人分
    (120cal/1人あたり)
    ●ちゅらら....150g(1パック)
    ●コーヒーゼリー
    .......................1カップ(市販)
    ●牛乳...............................適量
作り方
❶ちゅららをみじん切りにする。
❷グラスに、みじん切りにしたちゅららとコーヒーゼリーを

崩しながら盛り付ける。
❸最後に牛乳を注いで、完成!

レシピ4

あんみつ

  • 材料2人分
    (141cal/1人あたり)
    ●ちゅらら....150g(1パック)
    ●あんこ...........................適宜
    ●フルーツ缶...................適宜
作り方
❶ちゅららは適当な大きさに切ったら、

流水で洗って水気を切っておく。
❷器にちゅららを盛り付け、フルーツとあんこを盛り付ける。
❸フルーツ缶のつゆをお好みでかけ、完成!
ちゅららを使って時短料理
糖質オフにちゅららをお使いください。
ちゅららは、お料理に簡単・手軽にお使い頂けます。
糖質ゼロ食品「ちゅらら」海藻の成分で作った糖質、カロリー、脂質ゼロの新感覚ヘルシー食品「ちゅらら」の簡単使用動画です。
袋から取り出してそのまま市販のソースをかけるだけで食べられます。つるつる、もちもちの食感で腹持ちもよく、食べ過ぎた次の日や普段の食事としてもオススメです。クセがなく、どんな味付けでもあうので、デザートなどにも使用できます。

海藻メーカーが本気で作った 糖質0食品 ちゅらら 糖質ゼロ 脂質ゼロ カロリーゼロ 2,376円(税込) 内容量:150g×10袋 保存方法:冷蔵

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今すぐ糖質制限をはじめたい方は、一番お得な定期コース 150g×30袋 通常価格5,400(税込)が5,000円(税込) 送料支払手数料 0円 ずーっと30%OFF さらに今なら乾燥七草プレゼント ※プレゼントは定期初回お届けのみ ※一度ご注文いただければ「毎月」あるいは「2ヶ月に1回」定期的にお届けします。 ※定期コースは自由に中止・休止いたします。次回お届け予定日の10日前までにご連絡ください。

保存方法:冷蔵 賞味期限:製造日より180日